OURA یک برنامه و حلقه سلامتی است که برای کمک به خواب آرامتر و عملکرد بهتر طراحی شده و به شما این امکان را می دهد یاد بگیرید که چگونه انتخاب شیوه زندگیتان بر خواب شما تاثیر می گذارد و نیز چگونه کیفیت خوابتان به روی عملکردتان تاثیر می گذارد.

حلقه OURA می تواند به صورت اتوماتیک به شما بگوید که چه زمانی خواب بوده اید . وقتی به خواب می روید ، حلقه OURA کیفیت استراحت و بازیابی شما را با اندازه گیری ضربان قلب ، سرعت تنفس ، درجه حرارت بدن و حرکت شما تجزیه و تحلیل می کند. زمانی که بیدارید ، مدت و شدت فعالیت هایتان و زمانی را که صرف نشستن کرده اید را نظارت می کند.

برنامه OURA این داده ها را برای شناسایی الگوهای بین کیفیت خواب و فعالیت های روزانه و با درک اینکه چقدر خوب خوابیده اید و شارژ شده ایید می تواند آمادگی شما را برای عملکرد و تنظیم مدت و شدت فعالیت های روزانه تعیین کند. همچنین راهکار های عملی برای تغییر فعالیت های روزانه ارائه می دهد که در بهبود خواب به شما کمک می کند.

سازندگان OURA سالهای زیادی را برای تحقیقات علمی ، ساخت نمونه های سخت افزاری و توسعه الگوریتم برای OURA صرف کرده اند .نتیجه نهایی تولید پیشرفته ترین دستگاه سلامتی پوشیدنی که تا به ایجاد شده که در یک حلقه زیبا و ارگونومیک پنهان شده می باشد .دستگاهی که می توان تمام طول روز و شب پوشیده شود .ضدآب و ضدخش بوده و می توان از آن در هر زمان و مکانی استفاده کرد.

کمک به جهان برای هوشمندی بیشتر در بهبود خواب :

گروه OURAمی گویند که : OURA بر خلاف هر گونه دستگاه پوشیدنی دیگر زمان خواب ، فعالیت ها و آمادگی را با دقت در سطح آزمایشگاهی بررسی می کند. با پوشیدن OURA در انگشتان هزاران نفر می توانیم در مورد درک خواب به جهان کمک کنیم .ما با کنجکاوی زیاد در حال همکاری با مححقان برجسته خواب در سراسر جهان هستیم . افرادی که تمایل داشته باشند می توانند یک پلت فرم از اطلاعات شخصی و اجتماعی خود را با این محققان به اشتراک بگذارند که با ااین کار به درک جدیدی از خواب در چهارچوب زندگی روزانه می رسیم.

خواب بهتر :

کیفیت خواب تاثیر عمیقی در عملکرد روزانه ، رفاه و کیفیت کلی زندگی دارد .OURA در هر زمان و مکانی که شما خواب باشید کار می کند . نیازی به اطلاع دادن و برنامه ریزی حلقه و برنامه ندارد . OURA بسیار هوشمند است و می داند که شما چه زمانی خواب هستید .

با تکنولوژی ها و الگوریتم های اختصاصی ، حلقه OURA می تواند خواب عمیق ، خواب سبک و دوره های بیداری را شناسایی کند . این اطلاعات برای ایجاد مشخصات خواب شبانه و سنجش کیفیت خوابتان استفاده می شود . مشخصات خواب متعادل به شما برای شارژ بدن و ذهنتان در طول خواب کمک می کند.

زمانی که خواب هستید حلقه OURA به طور مداوم شکل موج پالس ، زمان دقیق بین ضربان قلب و دمای بدنتان را اندازه گیری می کند.از این نقاط داده ایی ضربان قلب ، سرعت تنفس و پارامترهای مورد نیاز دیگر محاسبه شده و به منظور ایجاد پروفایل خواب به دقت مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد .

پروفایل تولید شده توسط OURA معادل پروفایل تولید شده توسط استاندارد طلایی از آزمایشگاه ابزار خواب می باشد .

بهینه سازی عملکرد :

اگر می خواهید که کیفیت خوابتان را بهبود ببخشید ردیابی خواب کافی نیست . عوامل بسیار دیگری ، مانند فعالیت های جسمانی ، ریتم روزانه و انتخاب شیوه زندگی بر روی توانایی شما برای خواب آرام تاثیر می گذارد .

کیفیت خواب و شیوه زندگیتان بر توانایی و آمادگی شما برای انجام کارها در طول روز تاثیر می گذارد . OURA به شما در درک اینکه چگونه خواب و فعالیت هایتان با هم ، در آمادگی شما تاثیر می گذارد ، کمک می کند. همچنین می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که کدام اعمال روزانه در شارژ شدن شما تاثیر زیادی دارد.

در طول روز حلقه OURA به صورت اتوماتیک همه فعالیت های بدنیتان و زمانی که صرف نشستن می کنید را اندازه گیری می کند . این نرم افزار توصیه های عملی برای تنظیم شدت ، مدت و زمان فعالیت ها را بر اساس آمادگی شما برای اجرای فعالیت ها ارائه می دهد .همچنین پیشنهاداتی راجع به فعالیت هایی که در خواب آرامتر در طول شب ، به شما کمک می کند ارائه می دهد .

وقتی درخواستی از طریق نرم افزار داده می شود ، حلقه OURA می تواند پاسخ های فیزیولوژ یکی به فعالیت ها در طول روز را اندازه گیری کند .

امتیاز آمادگی :

OURA طوری طراحی شده که به شما کمک می کند تا توانایی انجام کارها را در بهترین حالت ذهنی و جسمانی خود به حداکثر برسانید .

این یک دیدگاه در حال تغییر در مورد نحوه زندگی ، به منظور دستیابی به عملکرد بالا می باشد .

امتیاز آمادگی یک اقدام ساده است که برای تشخیص روزهایی که برای به چالش کشیدن خود یده آل است و یا روزهایی که برای استراحت بهتر است ، کمک می کند . این امتیاز که با درصد نمایش داده می شود با استفاده از تمام داده های حسگر ، سیگنال های فیزیولوژیکی ، خواب و الگوهای فعالیت که توسط OURA نظارت می شود تولید می شوند .

خواب یکی از مهم ترین متغیر ها برای حفظ هر دو عملکرد شناختی و فیزیکی است .

اگر خواب شبانه سطحی باشد تاثیر منفی بر امتیاز دارد چون خواب عمیق شبانه برای بهبود جسمی بسیار مهم است .